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性生活後如何恢復體力？ q$ p4 c. g, p! ^$ b9 O: ?3 l
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性生活後總覺得疲累不堪嗎？許多男人總問了如何壯陽而苦惱，但恢復體力的7 E7 @) _4 R: A# e
要件並非搜羅奇珍異獸或名貴藥材，而是在休息與調整消化系統，即中醫所謂的脾
, ]1 i; J& E, D8 s1 u/ V胃功能，配合正常飲食，如此自然能恢復身體肌耐力與精神，一掃全身疲勞。
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改善激情後的身體疲累，第一時間最好從調整作息著手，而非一味壯陽，其次
. A t# V' h% Z1 z; }0 g$ D才是從飲食著手，實在無法改善，再找醫師診斷，以了解身體是否真有疾病。
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為了改善性生活後體力不繼等現象，民眾常想著如何燉補湯，希望能好好補回8 G8 ~7 Z/ b! B \; d- G
來，甚至懷疑自己需要壯陽，但醫師卻認為吃藥或喝補湯皆非恢復體力的必要條件# v, Z" @& @* g3 y" w5 R
，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。- w6 O# H- I$ a# y& S) H2 M
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中醫師黃景軍表示，頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果民眾自覺體力不比
! s9 d! E( g' a從前，容易疲倦，可先減少性生活頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察自己體( S- H9 F- P" i3 L5 [9 U
能狀況。$ j6 i f; Q- X% j( s
* `( ^( [, y* s# W" m 若情況還是不理想，就要懷疑自己是否有氣虛或是腎虛的問題，這時候建議可
- K' C- c1 Z8 W" z以利用穴道指壓手法來保養身體狀況，藉以提高生活品質，恢復正常生活；再配合
& i, ~9 L5 I5 k! n攝取均衡的食物營養，加上充分睡眠，精神自然來。* {) n2 w' k4 c" Z% r* R; n4 X3 c
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如何消除做愛後的疲勞？泌尿科醫師李智峰表示，一般人在做愛後要有適當的- a/ F% m: v) l- y! t
休息，才可恢復體力，因此最好在晚上上半夜進行，以便事後好好睡一覺。
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! b& z7 c1 ~/ I7 w* m1 f( p N$ e 健康的年青人若不是晚晚做愛，睡醒後已能恢復疲勞。
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中老年人則雖經一晚休息，次日仍會微有倦意；體弱者或有疾病的人疲勞更甚) N- Y" G$ G3 D
，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然他們做愛並不頻密，仍會出現上述症狀。$ t& j! e4 V. Z1 b
1 D$ f: l5 U5 I! b; X4 c J 做完愛後，男人會變得想睡，全身充滿了疲勞感與虛脫感，有些人甚至疲勞感 z/ B& T% S$ {8 B
一直無法去除；不過，這種疲勞感與其認為是來自肉體，還不如說是屬於神經性的
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做愛以後，會感到疲勞的男人大都是瘦弱型、神經質、低血壓，內臟有下垂的
8 J o7 z3 e$ F& ?/ t+ w) C傾向，一旦射精以後，恢復較遲，為了去除疲勞，就會想要睡覺，但是卻難以成眠. L/ I; R- e q/ u% T8 S. `) K
，結果會導致睡眠不足，體力減退。" e2 B/ {6 u% j/ E) X
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完事以後，不要立刻睡覺，要稍微花一點時間，使自己身體的規律恢復到日常
# n; m4 C; x* J% A/ W生活的步調才行；可以看一看電視、看一看報紙，之後就能夠熟睡，翌日也不會感1 w+ G/ v/ [; Y: a6 p6 n# |
到疲倦。: r- D- q$ j- t
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如希望更具效果，最好在睡前，做一做背骨伸展運動，也能有效減低性生活後4 J: P: U+ r- ^) e$ H' U5 ?
的疲勞感。
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窺視卡
雷達卡
發表於 2020-10-29 21:05:03
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