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男性朋友看這邊~性功能有障礙嗎?上班疲勞、體力不支嗎?快來看看這13種對性功能有幫助且能補腎養身的食物吧!不吃肉的朋友也可以繼續看下去喔~
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1.韭菜
* m! Q! P& q- I9 L: ]4 t又稱起陽草,《本草綱目》有提到,韭菜可溫補肝腎,並緩解因大腦皮質的抑制進而影響到性功能障礙,如陽萎、早洩等。但陰虛火旺、臉常紅熱,及常手腳冰冷的人不建議吃多。) x# c" @ \8 I& [3 f( \
# _ R; c/ M3 }3 }, }6 H. |2.大蔥
1 ^" w/ R0 d+ y蔥有豐富的營養,含有各種植物性激素以及維生素等,能促進體內激素的分泌,連帶可以幫助壯陽補陰。3 Y: \; t, x1 g4 i" U. }. d
+ N; H+ ?7 G" l( T/ C3.山藥% Q: K2 n2 w0 T% Y
山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸等,有健脾益肺、強精補腎的功效。4 ^2 [" Q7 S# u J/ ?/ l
~4 h: A8 u+ A% k1 K4.蓮子* @& ^. e; n/ r6 ]6 Y3 L& ?
中藥業者表示:蓮子有壯陽補腎的功效,還可以治療男性遺精,有些治療陽痿早洩的科學中藥,成分裡面就有蓮子。" [9 g8 F" @0 O" G: w$ o$ W
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5.當歸
- t8 h2 V; X. p7 X/ ]0 S* U9 [當歸含有天然的植物性荷爾蒙,另外也有補血的功用,能使人體的氣血順暢、性趣盎然。, I M0 e# U6 P
7 C3 s, z6 z: _2 A" x, [6.枸杞9 y0 R0 E `1 y1 V3 [" v5 ^
枸杞、黃耆、紅棗是最普遍用來提高免疫力的「精力湯」成分,其中枸杞含有多種人類所需的胺基酸,能使身體強壯,中醫師表示,枸杞子味甘性平,入肝、腎、肺經,可固腎、抗衰老。多吃可補精益氣、固精壯陽。適合體質虛弱、抵抗力差的人,但若有性慾高漲的人可能就不適合了。8 \) k* |: |: ]4 Y6 W
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7.黃秋葵& t0 ]; ^9 l3 p9 l% I7 H
又稱補腎草,原產非洲。其幼苗、葉、芽、花、果、種子皆可以食用,其中成熟的種子可萃取特殊的食藥兩用油,根則可藥用。補腎菜含有特殊的藥效成分,能補腎虛,對男性的性功能有輔助改善的作用,所以享有「植物偉哥」之美譽。2 y! p* Z6 {5 v; Z
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